Es gibt viele Mythen und Missverständnisse rund um die Menstruation. Hier sind einige wissenschaftlich fundierte Fakten, die helfen, diese Mythen zu entlarven:
1. Mythos: Du verlierst während deiner Periode extrem viel Blut 🩸
Fakt: Im Durchschnitt verliert eine Person während ihrer Periode etwa 30-80 Milliliter Blut, was ungefähr 2-3 Esslöffeln entspricht. Schwerer Blutverlust (mehr als 80 ml pro Periode) kann ein Zeichen von Menorrhagie sein und sollte ärztlich abgeklärt werden.
2. Mythos: Der Zyklus braucht 28 Tage 📅
Fakt: Der Menstruationszyklus variiert zwischen 21 und 35 Tagen bei verschiedenen Personen. Faktoren wie Stress, Gewicht, hormonelle Ungleichgewichte und bestimmte Gesundheitszustände können die Länge des Zyklus beeinflussen.
3. Mythos: PMS ist nur eine Ausrede für schlechte Laune 😠
Fakt: Prämenstruelles Syndrom (PMS) umfasst eine Vielzahl von Symptomen wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Reizbarkeit, Brustspannen und Stimmungsschwankungen, die durch hormonelle Veränderungen vor der Menstruation verursacht werden. Es ist eine anerkannte medizinische Bedingung, die viele Menstruierende betrifft.
4. Mythos: Schmerzen während der Periode sind normal und müssen akzeptiert werden 😣
Fakt: Während leichte Krämpfe normal sein können, sollten starke Schmerzen nicht einfach akzeptiert werden. Dysmenorrhoe (schmerzhafte Menstruation) kann ein Zeichen für zugrunde liegende Gesundheitsprobleme wie Endometriose oder Myome sein. Ärztliche Beratung ist ratsam, wenn die Schmerzen das tägliche Leben beeinträchtigen.
Tipp: Wenn du unter Periodenschmerzen leidest und auf Schmerzmittel verzichten willst, dann solltest du unbedingt das TENS Gerät von my•mense ausprobieren.
5. Mythos: Nur Tampons und XXL-Binden sind bei starker Blutung auslaufsicher.
Fakt: Neben Tampons und Binden bietet Periodenunterwäsche, wie die von my•mense, zuverlässigen Schutz – sie fasst bis zu 5 Tampons an Flüssigkeit und wird von über 10.000 Frauen empfohlen. Im Vergleich zu Binden und Tampons bietet sie mehrere Vorteile: Sie ist waschbar, wiederverwendbar und hält bei richtiger Pflege mindestens 3 Jahre. Außerdem ist sie bequem, atmungsaktiv und verrutscht nicht, da sie wie normale Unterwäsche getragen wird.
Die Anwendung - schwierig? 🤔
Nein oder hört sich das etwa kompliziert für dich an:
1. Tragen und wohlfühlen
2. Mit kaltem Wasser ausspülen
3. Bei 40°C bis 60°C in der Waschmaschine waschen
4. Lufttrocknen lassen